庭園文化講座「やさしいヨーガ」~無理のない動きで心身を整える~5月17日(火)リポート

やさしいヨーガ
ヨガインストラクター 合津静講師

やさしいヨーガ
いのはな亭の落ち着いた空気がヨガに合います。

やさしいヨーガ
グループで行う動きで和気あいあい

やさしいヨーガ
呼吸を意識してゆっくりと動きます。

やさしいヨーガ
出来ても出来なくても笑顔です。

やさしいヨーガ
最後10分間のリラックスタイム。
寝てしまう事も。

庭園文化講座「心をほぐす花セラピー」6月23日(木)開催

いのはな亭は、千葉市の歴史公園である亥鼻公園にあります。和室と日本庭園、茶店があり、豊かな緑につつまれています。落ち着いた雰囲気の中様々な講座を開催しています。

私たちは、一輪の花があるだけで、心にやすらぎを感じます。毎日の生活で抱えるストレスやネガティブな感情を花は癒やしてくれます。花セラピーは心理学と花の持つ癒やしを統合した花療法。一輪の花のいのちを感じることから変化は始まります。お花の持つ力を感じてください。

  • 開催日:平成28年6月23日(木)
  • 開催時間:午後1時30分~午後3時30分
  • 開催場所:いのはな亭
  • 講師:花セラピスト  岩井千恵子
  • 対象者:15歳以上
  • 参加費:1,500円(お花・和菓子付き)
  • 定員:15名(先着順)
  • 参加申込:㈱塚原緑地研究所
    電話 043-279-8005(土・日除く)
    FAX 043-279-8142
    » 参加申込フォーム
  • 「心をほぐす花セラピー」ご案内チラシ

亥鼻公園集会所指定管理者:株式会社 塚原緑地研究所

庭園文化講座「やさしいヨーガ」〜無理のない動きで心身を整える〜5月17日(火)開催

いのはな亭は、千葉市の歴史公園である亥鼻公園にあります。和室と日本庭園、茶店があり、豊かな緑につつまれています。落ち着いた雰囲気の中様々な講座を開催しています。

ヨガは約5000年という古い歴史を持つ自己修練法。そして今なお、私達の生活をより良く生きるヒントを含む、体と心を健康に整えるメソッドです。

このクラスでは、伝統的なヨーガの技法を元に、体の疲れや緊張を整えるポーズの練習、呼吸リズムを整える呼吸法、そして心を落ち着かせる瞑想という基本ヨガ実習を行います。日頃の疲れやストレスをとりたい方、運動不足の方、集中力をつけたい方、何か新しいことを始めたい方などにおすすめです。ヨーガで体も心も身軽に、快適に整えていきましょう!

無理のない動きが中心ですので、ヨーガが初めての方、体が硬い方も歓迎です。ヨーガは安全に覚えるといつでもどこでも自分でできる健康法です。

気軽に楽しく始めてみませんか?

  • 開催日:平成28年5月17日(火)
  • 開催時間:午後1時30分~午後3時30分
  • 開催場所:いのはな亭
  • 講師:ヨガインストラクター 合津 静
  • 対象者:15歳以上
  • 参加費:1,000円(和菓子、お茶付き)
  • 定員:15名(先着順)
  • 参加申込:㈱塚原緑地研究所
    電話 043-279-8005(土・日除く)
    FAX 043-279-8142
    » 参加申込フォーム
  • 「やさしいヨーガ」ご案内チラシ

亥鼻公園集会所指定管理者:株式会社 塚原緑地研究所